Masaj nedir?Faydaları nelerdir?

Tıp alanında kas, sinir sistemi ve kan dolaşımının işleyişini düzene sokmak, iyileştirmek için belirli ilkelerle, vücudun çeşitli dokularına uygulanan manüplasyonlara masaj adı verilir. Ellerle ya da farklı araçlarla uygulanabilir olan masaj ruhen ve fiziken rahatlatıcı özelliği ile bilinir. Çeşitli ağrıların dindirilmesinde de etkili olan bir teknik olduğu bilinmektedir.

Metabolizma, dolaşım ile lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel yolla tedavi amacıyla uyarılması, darbeler ve ovmalarla bölgesel kan dolaşımını artırma gibi amaçlara sahiptir. Damarların genişletilmesi ve dokuya kas ve kemik arasına daha fazla kan gelmesi ve vücudun hiperemi sağlanmasını amaçlamaktadır . Ayrıca yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistematik yönlendirmelerle organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılmaktadır.